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Beleza e os meus lindos cabelos

Beleza vem de dentro, é verdade; se a gente come direitinho, respira, dorme, beija na boca, assiste uma tv pra relaxar (olha as minhas dicas heim! #ninainstatipnetflix) toma um vinho de vez em sempre, chá pra apaziguar os ânimos pra quem tem filhos em casa.  A oração que é uma meditação mais ativa é outra maneira de manter o semblante sereno, agradável de se olhar, a pessoa se torna mais sábia quando olha pra si e quando compreende que faz parte de um todo. Ser egoísta enfeia qualquer beldade com cursas sinuosas. 

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Um corte pra ajudar no ânimo do puerpério. E me antevendo a queda dos fios. Yasmin com 20 dias!

Não adianta também pensar que só isso basta! Tenho visto uns estilo de quem quer ser beleza natural mas esquece que desodorante faz um bem danado, olha o egoísmo ai novamente! E os cabelo? Acho lindo deixar o branco, mas tem uns que ficam amarelados por falta de manutenção que chega deixar a gente com pé de galinhas pra desfocar…e por ai vai. Não quero soar preconceituosa, pelo contrário, adoro natural beauty, mas tudo tem sua medida para as coisas.

Tentei de tudo por exemplo com meus cabelos ultra volumosos e cacheados, fui de progressiva, loira, curto joãozinho, cortes radicais…até que dei um tempo e ele revelou sua beleza natural Foram três anos esperando, e valeu a pena.

Gastei horrores com produtos (marido, não leia, kkkk)dos importados top; foram todos. E nunca meus cabelos ficavam como eu desejava. Cremes então, nem vamos tocar no assunto, desperdício de grana! Enquanto eu não assumi a minha #realbeleza não sosseguei.

Deus me fez assim e eu estava sendo ingrata. É como uma rosa tentar ser orquídea; ambas são lindas e cada tipo e sua espécie com um aroma característico; cada um na sua beleza natural!

Mas eu ainda tenho este tic consumidor, sim, gasto mas com racionalidade. A gente aprende a ler os ingrediente depois de tanto tempo fissurada por beleza, produtos e afins, então vou no aplicativo custoXbeneficio sempre. Sou mãe de três né, não dá mais pra esbanjar.

Estes dois aqui habitam em meu box:

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shampoo: pode ser qualquer um, sério, esqueça esses caríssimos, se o teu cabelo é natural como o meu, não precisa gastar horrores. Esse aqui é de R$ 4,90 (média) atende super bem, SÉRIO!! o cheiro é delicioso, rende, sinto a cabelera limpa!! testado e aprovado shampoo suave unilever

condicionador: devido a queda de cabelo causada pelos hormônios da amamentação e recuperação do pós parto (são dois anos ate seu corpo se restabelecer completamente) investi um pouco mais no condicionar. A água de casa passa pelo cano de cobre do aquecedor solar o que a deixa com ph que destrói meus cabelos! E esse creme ajuda muito a mantê-lo hidratado. Valor em média R$ 26,00 testado e aprovado NICK & VICK cabelos bonitos Maleleuca e Alcaçuz (cheirinho super suave, agradável)

 

 

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Sexo pós parto

Gente,

Olha que legal. Eu e a Jéssica a doula que me acompanhou no meu VBAC2 veio aqui em casa para filmarmos sobre sexo no pós parto. O papo foi muito bom, ficou bom até demais!

Acessem a página delas #doulasemlondrina no canal do Youtube, e claro acompanhe o meu canal #ninaalvarenga

A temática sexualidade e sexo no pós parto é um tema que tá rendendo muita matéria aqui pro blog. Fiquem ligados!

Bem vinda ao pós parto

Parabéns, você recebeu uma bênção, há um bebê em seus braços. Todos seus sonhos foram realizados. Espero que sim.

Seu parto, como foi? Foi lindo? Me conte!

E a vida como anda?  E a sua recuperação no pós parto, como foi? Como anda?

Puerpério. Que lindo.

Pode ser blue, ou pode ser todas as cores que você quiser.

E o seu bebê? Aposto que é mais lindo do que você imaginava que seria. Compartilho com você das noites que não dormia devido ao desconforto da barrigona, das idas ao banheiro, da sede da madrugada. E a fome? Nossa! E eram nas sessões coruja que tua imaginação corria solta. Tantos sonhos e dúvidas. Os medos!

E então nasceu teu pacotinho de choro, fraldas sujas, fome, e um corpinho que você não quer se desgrudar por nada no mundo, com um cheirinho inesquecível. E de repente se dá conta, a catarse acontece, tudo aquilo que te falavam e lera acontece. O desespero, a perda da identidade, o cansaço e desnorteamento.

Empoderamento para o pós parto

Foi durante minha participação nos grupos de parto  e pós parto que eu percebi a necessidade de todas as mulheres em algum momento da gestação e principalmente no pós parto de compartilhar tudo sobre o que estavam vivenciando.

A mulher não é pré-preparada durante sua jornada na juventude a se tornar mãe, na verdade há uma grande lacuna nos modelos de criação. Você está com tudo acontecendo sem intervalos para processar os acontecimentos, os hormônios destruindo a sanidade junto com o sono constante,  cabelos caindo, barriga flácida, conseguindo ver novamente a bendita, tem de lidar com a amamentação, peitos ingurgitados, bebê que quer mamar e não se interessa pela sua inexperiência… e só se ouve conselhos negativos sobre a maternidade, conselhos batidos.

Vivemos cada um dentro de sua própria realidade, devemos mergulhar fundo mais uma vez para nos prepararmos para esta fase, e este mergulho é a todo instante, seja pra se refrescar,ou se preparar no ínterim da criança dormindo, é para se olhar com mais ternura e gratidão ao corpo forte e precioso que você tem! .

Empoderamento pós parto é para a vida, amiga! Aos poucos as dores amenizam mas as memórias do forte momento do nascimento jamais se apagam, sejam doce ou azedas pelo desumano atendimento. Porque é muito conselho desnecessário e desagradável, de intromissão e baixíssima ajuda efetiva!

Empoderamento pra dizer NÃO! Pra dizer: ME AJUDA!

Empoderamento sim, busque-o, vem comigo nesta jornada de redescoberta, do puerpério, da fase emocional. Já ouviu o termo sisterhood? é o mesmo que irmandade. Um grupo de mulheres em prol da elevação feminina! do Girlpower. Da maternidade consciente. Sororidade.

O primeiro mês é o mais intenso. Você tem impressão que nunca vai passar o cansaço. Eu sei que passa, mas eu pensei que nunca mais dormiria na vida, e sou mãe de 3. Precisei do apoio de outras mulheres para lembrar que ia passar sim e que valeria a pena me manter firme nos meus princípios de criação.

Um conselho importante é: tenha quem possa cuidar de você! A casa, isso você esqueça! Se tem outros filhos, no meu caso outros dois, um de 10 e outro que acabara de completar dois anos quando nascera a cacula,e nessa situação me ampararei pela primeira vez com as famílias.

DICA! Contrate de antemão uma pessoa para a manutenção do básico. Faça uma RESERVA de comida na despensa para o mês, e de preparados congelados ao menos para os primeiros 10 dias.

Detalhe, teu paladar será outro depois do parto, e a fome é imensa, uma necessidade nutricional que devera ser levada em conta, tanto pela recuperação do parto e pela lactação.  Se for possível fale com uma nutricionista antes do nascimento caso você seja inexperiente no aspecto cardápio! Existem hoje em dia várias empresas alimentícias que preparam refeições balanceadas nutricionalmente, vale a pena pesquisar.

Não ha outra forma, você tem que realmente relevar tudo, e aceitar a ajuda que vem. Seja da vizinha, da prima, da amiga, da sogra… ACEITE A AJUDA QUE VEM! Tudo passa, mas nos primeiros 40 dias você precisa focar neste começo de vida com o seu bebê.

Alimente-se, beba líquidos e descanse sem medo de julgamentos. Leva um tempo até que o sono do bebe se normalize. Lembre-se, vai passar! Se tiver ocorrendo problemas com a lactaçao contrate um profissional da área e resolve o quanto antes. NÃO SOFRA!

Participe de grupos, o whatsup é incrível com os grupos de todos os assuntos. Não fique sozinha nessa, você não precisa. Converse com seu marido, companheiro (a), com quem está contigo nesta hora. Se ame, e ame quem esta com você. Gratidão por esta fase linda de tua vida!

Apenas respire! Um dia de cada vez! Vai passar!